SPOSOBY NA BEZSENNOŚĆ
Lulanko, 22 maj 2019Problem z zaśnięciem bywa niezwykle dokuczliwy, szczególnie w momencie, gdy pojawia się przez dłuższy okres czasu. Bezsenność pozbawia nas energii,...
Przeczytaj więcejProblem z zaśnięciem bywa niezwykle dokuczliwy, szczególnie w momencie, gdy pojawia się przez dłuższy okres czasu. Bezsenność pozbawia nas energii,...
Przeczytaj więcejJeśli nie potrafimy usnąć, niezależnie od tego , jak bardzo jesteśmy zmęczeni lub bardzo często budzimy się w nocy i mamy problem z ponownym zaśnięciem,...
Przeczytaj więcejDługi spokojny i niczym niezakłócony sen potrzebny jest każdemu. Szczególnie potrzebują go małe dzieci — noworodki i niemowlęta. Potrzebują go również...
Przeczytaj więcejKoszmary. Kto z nas ich nie doświadczył? Oczywiście my dorośli oprócz porannego stwierdzenia „uff to był tylko sen” nie mamy z tym większych problemów....
Przeczytaj więcejKażdy człowiek jest wyjątkowy, bez względu na swój wiek. Choć istnieją wspólne zasady, to jednak zawsze należy mieć ten fakt na uwadze. Niemowlęta...
Przeczytaj więcejIstnieje bardzo wiele faktów na temat snu dziecka. Są one zróżnicowane i zależą w większości przypadków od wieku dziecka. Sen jest niezwykle istotnym...
Przeczytaj więcejKażdy z nas – duży czy mały – posiada wewnętrzny zegar biologiczny sterujący rytmem dobowym. W pewnym stopniu możemy go przestawiać, niestety im...
Przeczytaj więcejJakiś czas temu na stronie Oprah Winfrey pojawił się artykuł, w którym sześciu czołowych specjalistów w dziedzinie snu podzieliło się swoimi osobistymi...
Przeczytaj więcej